ΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ

Το Γυμναστήριο «Αλκή» ιδρύθηκε το 1995. Είναι ένας σύγχρονος και πλήρως εξοπλισμένος χώρος που εξυπηρετεί όλες σας τις ανάγκες, προσφέροντας ποιότητα στη ζωή σας! Η συνεχής βελτίωση κι ο εκσυγχρονισμός τόσο του εξοπλισμού όσο και των προγραμμάτων, αλλά και το ζεστό και φιλικό περιβάλλον του Γυμναστηρίου έχουν καταφέρει να κερδίσουν την αγάπη και την εμπιστοσύνη των κατοίκων της περιοχής, αναδεικνύοντάς το πρώτο στις προτιμήσεις τους.

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

  • 08.30 - 24.00
  • 09.00 - 20.00
  • Κλειστά

ΟΜΑΔΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ

Δείτε μερικά από τα ομαδικά αθλήματα του γυμναστηρίου μας και διαλέξτε εκείνο ή εκείνα που σας ενδιαφέρουν.
Για οποιαδήποτε απορία ή διευκρίνηση μη διαστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας!

Πρωτοποριακό σύστημα εκγύμνασης με χρήση ιμάντα. Περιλαμβάνει ποικιλία ασκήσεων λετουργικής προπόνησης (fanctional training) οι οποίες πραγματοποιούνται αποκλειστικά με την αντίσταση και το βάρος του σώματος. Στοχεύει στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και στην απόκτηση δύναμης και σταθερότητας στις αρθρώσεις.

Η προπόνηση πολλαπλών δραστηριοτήτων αποτελεί τη νέα τάση στο χώρο της άσκησης. Πρόκειται για κυκλική μέθοδο προπόνησης σε σταθμούς η οποία περιλαμβάνει πολλές διαφορετικές ασκήσεις που εναλλάσσουν από την αερόβια στην αναερόβια ικανότητα

Μέτριας έως υψηλής έντασης ασκήσεις. Κινήσεις απλές αλλά ταυτόχρονα δυναμικές, ελεύθερης γυμναστικής χωρίς χορευτικούς συνδυασμούς, που απευθύνονται σε όλο το σώμα.

Συνδυασμός όλων των καινούριων τάσεων γυμναστικής σε ένα οργανωμένο πρόγραμμα με συγκεκριμένη δομή που συνδυάζει αερόβια προπόνηση και μυϊκή ενδυνάμωση με στόχο την αύξηση του μεταβολικού ρυθμού.

Ολοκληρωμένη πρόταση αερόβιας άσκησης που συνδυάζει ασκήσεις με χορευτικές κινήσεις. Παράλληλα είναι ένας τρόπος διασκέδασης, δημιουργεί μια δυνατή ατμόσφαιρα και ανεβάζει την ψυχολογία.

Συνδυασμός yoga και θιβετιανών ασκήσεων με στόχο την ενδυνάμωση ολόκληρου του μυϊκού συστήματος, την εξισορρόπηση και αρμονία σώματος – πνεύματος & τη σωστή λειτουργία των εσωτερικών οργάνων.

Ένα πρωτοποριακό πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης και ελαστικότητας, βασισμένο στην βαθύτερη γνώση του σώματος και της μυϊκής λειτουργίας.

Η Yoga και το Pilates είναι δύο από τις πιο διαδεδομένες και δημοφιλείς μεθόδους εναλλακτικής γυμναστικής, γνωστές για τα ευεργετικά τους αποτελέσματα στο πνεύμα και το σώμα.

NEO! YOGILATES

yogilates05
Η Yoga και το Pilates είναι δύο από τις πιο διαδεδομένες και δημοφιλείς μεθόδους εναλλακτικής γυμναστικής, γνωστές για τα ευεργετικά τους αποτελέσματα στο πνεύμα και το σώμα.

NEO! CROSS TRAINING

cross04
Η προπόνηση πολλαπλών δραστηριοτήτων αποτελεί τη νέα τάση στο χώρο της άσκησης. Πρόκειται για κυκλική μέθοδο προπόνησης σε σταθμούς η οποία περιλαμβάνει πολλές διαφορετικές ασκήσεις που εναλλάσσουν από την αερόβια στην αναερόβια ικανότητα.

ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ

proponitiki
Το γυμναστήριό μας είναι στελεχωμένο από άριστα εκπαιδευμένους γυμναστές, οι οποίοι είναι πτυχιούχοι Πανεπιστημίου του Τμήματος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού και είναι πάντα πρόθυμοι να βοηθήσουν και να σας καθοδηγήσουν στην προσπάθειά σας για σωματική και ψυχική ευεξία!

TRX – ΙΜΑΝΤΕΣ ΑΙΩΡΗΣΗΣ

To Πρωτοποριακό σύστημα εκγύμνασης με χρήση ιμάντα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ